Wygrać z depresją
Autor: Windy Dryden, Sarah Opie
ISBN: 83-7442-042-1
Depresja jest powszechnie występującym zjawiskiem. Może dotknąć każdego z nas. Ta książka jest przeznaczona dla osób cierpiących na depresję, żeby mogły sobie uświadomić, na czym polega ich problem. Wskazuje też, gdzie można się udać po radę i – co najważniejsze – co można zrobić, żeby samemu sobie pomóc. Autorzy książki, doktor Windy Dryden i Sarah Opie, omawiają całościowo swoje doświadczenia z praktyki psychoterapeutycznej. Podają konkretne przykłady i proste ćwiczenia, wraz z jasnymi, zwięzłymi informacjami, aby czytelnik mógł zrozumieć i zmienić swoją sytuację. Ta książka będzie pomocna dla każdego, kto cierpi na depresję lub zna kogoś, kto może mieć taki problem. Dostarcza praktycznych rad i wskazówek, zachęca do pozytywnego podejścia, pomaga osobie dotkniętej depresją pozbyć się destrukcyjnego sposobu myślenia i odzyskać dobre samopoczucie.
Oprawa: miękka
Stron: 160
Wydawca: Jedność, Kielce 2005
Zamów książkę: Wygrać z depresją
Inne pozycje
- Jak mówić, by nas słuchano
- Przyjaciele w internecie
- Chodźmy się bawić. 150 zabaw dla dzieci
- Ku lepszej przyszłości. Zespół Downa. Przewodnik dla rodziców i opiekunów
- Celibat znakiem płodności duchowej w Chrystusie
- Edyta Stein. Część 1. Życie
- Wyprawy do krainy fantazji
- Sztuka komunikacji odkrywana z Ignacym Loyolą
- Filozofia Kaizen w biurze
- Życzę Ci... wiele radości
- Życzę Ci... wielu słonecznych dni
- In vitro. Życie za życie
- Kompas uczuć. Ćwiczenia i eksperymenty do zastosowania w pracy grupowej i terapii
- Zabawy na rozwiązywanie konfliktów i napięć w grupie
- Kiedy rodzeństwo się kłóci. Skuteczne metody rozwiązywania konfliktów
- Dzieci potrzebują uznania. O tym jak właściwie chwalić i nagradzać
- Prawie pękam ze złości! O radzeniu sobie z agresją i gniewem
- Ojciec. Niezgoda na nieobecność
- Pozytywna zmiana czyli jak nadać życiu właściwy kierunek, aby osiągnąć osobiste szczęście
- Wygrać z depresją
- Drogi wyjścia z depresji czyli jak odzyskać zaufanie we własne siły
- Lubię być katolikiem. Skarbiec tradycji, obrzędów i opowieści
- 7x12 propozycji kazań na Msze Święte dla rodzin na cały rok kościelny
- Woda życia. Kazania do czytań liturgii chrztu świętego
- Bóg tak umiłował świat. Lectio divina do ofiary Chrystusa
- Po śmierci dziecka
- Motywacja. Droga do skutecznych działań
- Samotność chciana i niechciana
- Sposób na szczęście
- Pozytywne myślenie odmładza